Gesundheitstraining mit Fachkompetenz

Gesundheitstraining auf hohem Niveau bei Daniel Keim und seinem Team!

BersenbrĂŒck. Seit kurzer Zeit ist aus dem „Deluxe Fitness BersenbrĂŒck“ das „Gesundheitstraining Deluxe“ geworden. Die Umbenennung macht Sinn, denn seit einige Zeit hat sich die Ausrichtung des vor ĂŒber zehn Jahren im BersenbrĂŒcker Gewerbegebiet West ansĂ€ssigen Unternehmens deutlich geĂ€ndert.

„Vor ĂŒber zehn Jahren sind wir mit einer Handvoll FitnessgerĂ€ten gestartet, aber haben schon damals gesundheitsorientiertes Training angeboten“, berichtet FirmengrĂŒnder und GeschĂ€ftsfĂŒhrer Daniel Keim. „Besonders in den vergangenen fĂŒnf Jahren haben wir uns im Bereich `Gesundheitstraining` deutlich erweitert und stetig optimiert!“ FĂŒr ihn und seine Mitarbeiter:innen stand und steht das betreute Training und fachkundiger Leitung immer im Vordergrund. Heute gilt das weit ĂŒber BersenbrĂŒck bekannte Studio als Experte fĂŒr Anschlussheilbehandlungen im Rehasport und bei orthopĂ€dischen, neurologischen oder auch Erkrankungen des Herzens. Diese spezielle Ausrichtung und die stetige Nachfrage in diesem Segment war fĂŒr Daniel Keim, geprĂŒfter IHK- Fachberater fĂŒr Betriebliches Gesundheitsmanagement, ausschlaggebend, nun den Namen seines Unternehmens in „Gesundheitstraining Deluxe“ umzubennen. „Mein Team und ich stehen  bei allen Fragen der gesundheitlichen PrĂ€vention, Rehabilitation, Firmensport- und Gesundheitsförderung sowie Online-Coaching zur VerfĂŒgung“, erklĂ€rt Daniel Keim.

Immer mehr Unternehmen erkennen indes, dass BGF-Konzept-Deluxe ein wirkungsvolles Werkzeug fĂŒr die Mitarbeitergesundheit, Motivation, ProduktivitĂ€t und TeamfĂ€higkeit ist. Betriebliche Gesundheitsförderung erlebt einen regelrechten Boom. Ein firmeneigenes Fitnessstudio ist fĂŒr die meisten Unternehmen ein nicht erfĂŒllbarer Traum ­- darum haben viele Arbeitgeber, Firmen und Unternehmen aus der Region eine Kooperation mit dem „Gesundheitstraining Deluxe“ gewĂ€hlt. „Betriebliches Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung auch höchstem Niveau sind exakt die Segmente, in denen wir auch zukĂŒnftig unser KerngeschĂ€ft sehen“, berichtet Daniel Keim. Individuelle Angebote und AuskĂŒnfte gibt es bei Daniel Keim im Gesundheitstraining Deluxe, Am TÜV 8 b, BersenbrĂŒck.
Telefon: 05439 / 6095812

Der Gesundheitsexperte Daniel Keim aus BersenbrĂŒck, Fachberater fĂŒr betriebliches Gesundheitsmanagment (IHK) hat seit ĂŒber 15 Jahren Erfahrung in der PrĂ€vention und Rehabilitation. Mit seinem Team arbeitet er tag-tĂ€glich mit seinen Kunden und Mit­gliedern daran die Gesundheit zu stĂ€rken und sie beizubehalten. Herz-Kreislauf­probleme, Schlag-anfĂ€lle, orthopĂ€dische EinschrĂ€nkungen, Burnout und Stress sind die Diagnosen mit denen die Betroffenen zu ihm ins Gesundheitsstudio kommen.
Das Studio bietet Fachkompetenz und höchste Technik fĂŒr ein gezieltes Training und zur perfekten Diagnose.

Das Immun- oder Abwehrsystem verteidigt einen Organismus gegen Ă€ußere Eindring­linge und körperfremde Stoffe. Es wird oft auch als körpereigene Abwehr, Immunabwehr oder „Körperpolizei“ bezeichnet. Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Nahezu all unsere LebensumstĂ€nde wirken direkt oder indirekt auf unsere Gesundheit ein: Luft-, Boden und WasserqualitĂ€t, ErnĂ€hr­ung, Bewegung, Schlaf, Ruhe, Entspannung, Stress, Selbstbezug, soziale Kontakte, Liebe, SexualitĂ€t, Arbeit, Sicherheit, Anerkennung, Lebensziele und Hobbys.
Schlafmangel, Rauchen,Alkohol, Stress, Bewe­gungsmangel, Vitamin- und NÀhrstoffmangel, Faulheit und kein körperlichen Ausgleich zum Arbeitsalltag schwÀcht das Immunsystem. Gezieltes Gesundheitstraining stÀrkt dein Immunsystem! Egal ob Ausdauersport oder Krafttraining, wichtig ist den richtigen Train­ingsreiz zusetzen! Ist das Training zu schwach werden wenige bis keine Prozesse im Körper in Gang gesetzt. Ist das Training zu intensiv, schwÀcht es das Immunsystem zu stark.

Deswegen sollte man, wenn man unerfahren ist, sich langsam herantasten und auf seinen Körper hören, am besten aber einen Trainer zu Rate ziehen. Wenn du Ausdauersport treibst, kommt dein Kreislauf auf Touren. Das Herz pumpt mehr Blut durch die GefĂ€ĂŸe. Der Sauerstoffgehalt in deinem Blut nimmt zu. Mit dem Blut kommen auch deine Immun­zellen in Schwung und es werden Hormone freigesetzt.
Die so genannten GlĂŒckshormone: Dopamin, Serotonin, Endorphin, Enkephalin und Endo­cannabinoide lösen ein GefĂŒhl von Wohlbe­finden oder sogar Euphorie aus und agieren als Neurotransmitter in unserem Gehirn.
Ein regelmĂ€ĂŸiges Krafttraining verbessert die QualitĂ€t deiner Abwehrzellen und macht sie richtig fit. Es werden Hormone und Boten­stoffe freigesetzt wie Testosteron, das uns mehr Kraft und Energie gibt, das Insulin, das unseren Stoffwechsel beflĂŒgelt, die Wachs­tumshormone, die Muskeln wachsen lassen und Zellen reparieren.
Um es mit einem Bild zu erklĂ€ren: Stell dir vor, du bist der König in deinem Land und fĂŒr die Verteidigung deiner Grenzen verantwortlich. Solange du genĂŒgend Soldaten hast, die deine Grenzen bewachen, kann dir und deinen Ein­wohnern nichts passieren. Wenn du es allerdings unterlĂ€sst Soldaten auszubilden und erst im Kriegsfall mit der Ausbildung von Soldaten beginnst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du die Schlacht verlieren wirst.

Warum es den altersbedingten Muskelabbau zu verhindern gilt: Sarkopenie ist der Verlust von Muskelmasse und -funktion beim normalen Alterungsprozess. Durch altersge­rechtes, sicheres und attraktives, progressives Krafttraining unter fachmÀnnischen Leitung kann diesen Prozess vorgebeugt werden.
Alle unsere Bewegungen grĂŒnden auf Mus­keln bzw. auf das Zusammenspiel von Nerven­system und Muskulatur. Egal, ob wir nur einen Mausklick oder einen 10om-Lauf machen. Die ca. 600 Skelettmuskeln unseres Körpers ma­chen etwa 45 Prozent unseres Körpergewichts aus.
Zusammen mit den Knochen, Gelenken, Sehnen und BĂ€ndern bilden sie den StĂŒtz- und Bewegungsapparat des Menschen. Muskeln dienen grundsĂ€tzlich dazu, Teile des Körpers in Bewegung zu versetzen. Dabei sitzt die Muskulatur nicht nur am Knochen, sondern arbeitet auch in Organen wie dem Herzen oder der Lunge. RegelmĂ€ĂŸiges Muskeltraining steigert nachweislich die Hirnleistung. Eine Kombination von Kraft- und Koordinations­training {Gleichgewicht) ist z.B. eine sehr erfolgreiche Trainingsmethode bei Schlaganfallpatienten.

Zusammengefasst möchtest du deine Gesundheit schĂŒtzen und steigern in dem du dein Immunsystem stĂ€rken und aufbauen. Dazu ist eine gesunde ErnĂ€hrung und ausreichende Vitamineabdeckung wichtig um deinen Körper und die Zellen zu versorgen. Ein gezieltes individuelles Gesundheitstraining, sowohl im Ausdauer­und Kraftbereich bringt alle wichtigen Prozesse im Körper zusammen um die NĂ€hrstoffe und Vitamine zu verteilen und die wichtigen Hormone und Botenstoffe freizusetzen. Deswegen bitte ich dich ausdrĂŒcklich, dich nicht vor Training und Bewegung zu scheuen und passiv Zuhause auf dem Sofa zu verkriechen, sondern gezielt regelmĂ€ĂŸig dein individuell angepasstes Training zu vollziehen. Zuhause, draußen und gerne in einem Gesundheitsstudio unter Betreuung von Fachpersonal.Aber bitte warte nicht erst, bis du es musst!
Unser Team betreut Mitglieder und alle Firmenkoopertionspartner, also Arbeitneh­mer und gerne auch dich, wĂ€hrend der Coronazeit. Wir bieten zahlreich Livekurse und individuelle Trainings-plĂ€ne auch ĂŒber die Deluxe-Fitness-App.
Ruf uns an, kontaktiere uns. Wir sind auch jetzt fĂŒr dich da. Wir bieten Extra-Tarife fĂŒr Online-Training, inkl. Betreuung.
Lass dich gerne von meinem Team dazu beraten. Wir freuen uns auf dich!
DELUXE-FITNESS
Tel. 05439 – 6095812

❀ Wir sind Stolz ❀
Auf unsere fleißigen Mitglieder, die aktive mit uns zusammen ihre Gesundheit stĂ€rken durch unsere online Betreuung per Deluxe App und unseren Live Kursen 💯
Unsere Kindertanz und -Fitness Gruppen vom Gesundheitssport Deluxe e.V.
lassen sich von Corona nicht einschrĂ€nken, sondern bleiben trotzdem aktiv!Laura und Iris machen auch die Kurse zur Gesundheitsförderung fĂŒr die Kids online
👍Bei so einer tollen Leistung haben wir eine kleine Überraschung vorbereitet fĂŒr unsere Deluxe Kids 👍

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