✓ Ablaufplan:
1. Ausführliche Hormon- und Stoffwechselanalyse
2. Mobility-Check, Muskeldysbalancen-Check, Trainingskontrolle (Technikcheck)
3. Körperzusammensetzungsmessung
4. Stoffwechselreset ca. 4 Wochen – Ernährungsplan Stufe 1
-Inkl. Leber- und Darmaufbau
-Mit passendem Stoffwechsel-Trainingsplan
5. Re-Check: Körperzusammensetzung, Kraft- und Muskeldysbalance, Gewohnheitscheck
6. Hormonbalance ca. 4 Wochen – Ernährungsplan Stufe 2
-Mit passendem Trainingsplan
7. Re-Check: Körperzusammensetzung, Kraft- und Muskeldysbalance, Gewohnheitscheck
8. Anschlussplan angepasst an die persönliche Kohlenhydrattoleranz ca. 4 Wochen – Ernährungsplan Stufe 3
-Mit passendem Trainingsplan
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inkl. individuellen Ernährungs- & Trainingsplan
✓ persönliche Betreuung jede Woche
✓ 1:1 Coaching
✓ individueller Trainingsplan inkl. Deluxe App Nutzung
✓ regelmäßige Erfolgschecks
✓ Individuelle Nährstoffzufuhr
✓ Für Mitglieder/ Für Interessenten aus der Region:
Körperzusammensetzungsanalyse im Studio zu Beginn und am Ende
✓ Für Interessenten außerhalb:
Selbstständige Erfolgskontrolle (Umfangsmessung) mit Hilfe eines Körperfettrechners
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