Online Training Fragebogen und Zielsetzung

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Frage 1

Was ist Ihr Trainingsziel?*

Gesundheit

gesund Abnehmen

mehr Lebensenergie und Power

Muskelaufbau

After Baby Workout

Frage 2

Haben Sie schon Erfahrungen im Training Zuhause oder mit freien Übungen?*

noch nicht

ein Bisschen

ja ich habe schon öfter so trainiert

Frage 3

Wie oft in der Woche möchten Sie trainieren?*

1mal

2-3mal

mehr als 3mal

Frage 4

Wie viel Zeit haben Sie für Ihre Workouts?*

20min

30-40min

60min oder mehr

Frage 5

Was haben Sie für Trainingshilfen?*

nur den eigenen Körper

Matte, Therabänder und kleine Hanteln oder Wasserflaschen

sonstiges

Wenn Sonstiges, bitte eintragen

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Frage 6

Welche Art von Cardioeinheiten bevorzugen Sie?

Walking

Laufen

Übungen auf der Stelle (Hampelmann, auf der Stelle laufen usw.)

Sonstiges

Wenn Sonstiges, bitte eintragen

Bitte beschreiben

Frage 7

Möchten Sie gezielt Ihr Immunsystem stärken?*

ja, bitte

nein, danke

Frage 8

Nehmen Sie schon zusätzlich Vitamine und/oder Mineralstoffe zur Unterstützung Ihres Immunsystems?*

Nein noch nicht

Nein möchte ich aber

Welche Zusätze sind es?

Bitte beschreiben

Frage 9

Brauchen Sie Hilfe und Coaching für eine gesunde Ernährung?*

ja bitte

nein, ich komme gut zurecht

Frage 10

Ist Ihnen ein Stressausgleich wichtig, durch das Training?*

nein

Sonstiges

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